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コースターを再利用！！こーす（し）た！
2017年06月30日
こんばんは！
昨日、新しいコースターが届いた記事を書きました♬
新しいコースターが使えるのはワクワクなのですが、
当然、以前使っていたコースターが余ります。。
貝殻素材で、フォーチュンコースターという名にあるように裏には
ハッピーな言葉が書かれいます。
とても気に入っていたので、これを捨てるのも勿体ないと思い、
何か使えないかなぁと、、昨日考えてまして（暇すぎて泣）
っで、
何となくタイルっぽいなと思ったので、
bocchiギャラリー（トイレ）の入口壁に貼ってみましたよ☆
ザン！（効果音）
これでトイレもハッピーな空気に包まれることでしょう♬
まだ沢山あるので他にも使えるかな。
コースター、こーす（し）た！
でした☆
おわり
≪夜カフェbocchiライブ情報≫
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
bocchi facebook
https://www.facebook.com/bocchi0903/?fref=nf
笹久保伸HP（http://shin-sasakubo.com/）
昨日、新しいコースターが届いた記事を書きました♬
2017/06/29
新しいコースターが使えるのはワクワクなのですが、
当然、以前使っていたコースターが余ります。。
貝殻素材で、フォーチュンコースターという名にあるように裏には
ハッピーな言葉が書かれいます。
とても気に入っていたので、これを捨てるのも勿体ないと思い、
何か使えないかなぁと、、昨日考えてまして（暇すぎて泣）
っで、
何となくタイルっぽいなと思ったので、
bocchiギャラリー（トイレ）の入口壁に貼ってみましたよ☆
ザン！（効果音）
これでトイレもハッピーな空気に包まれることでしょう♬
まだ沢山あるので他にも使えるかな。
コースター、こーす（し）た！
でした☆
おわり
≪夜カフェbocchiライブ情報≫
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
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オリジナルコースター♬
2017年06月29日
こんばんは！
bocchiのオリジナルコースター作りました☆
ザン！
シンプルで可愛い！！
思ってたより厚みもあって丈夫そうです！！
ロゴは活版で印字されてて触りごこちよしｗ
先ほど届いたのですが、
嬉しくてニヤケております♬
ありがとう！ふるえ君！！
あとは使いがってだな～
これまで使ってきたコースターは、
グラスについてしまうという難点があったので、
それが減ったらいいなぁと思いながら。。
まぁ、もしツイちゃうときも、
これまで通り「ツイでますね！」ってコトでご勘弁！ｗ
なんにせよ、オリジナルって嬉しいですね☆
今後もカップとかTシャツとか作りたいなー♬
あと、
僕のイラストのゼンマイ式のカタカタ人形とかも欲しい←自分好きですよ？
どうやったら作れるのかな。
情報キボンヌです←古
ではでは。
≪夜カフェbocchiライブ情報≫
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
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予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
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bocchiのオリジナルコースター作りました☆
ザン！
シンプルで可愛い！！
思ってたより厚みもあって丈夫そうです！！
ロゴは活版で印字されてて触りごこちよしｗ
先ほど届いたのですが、
嬉しくてニヤケております♬
ありがとう！ふるえ君！！
あとは使いがってだな～
これまで使ってきたコースターは、
グラスについてしまうという難点があったので、
それが減ったらいいなぁと思いながら。。
まぁ、もしツイちゃうときも、
これまで通り「ツイでますね！」ってコトでご勘弁！ｗ
なんにせよ、オリジナルって嬉しいですね☆
今後もカップとかTシャツとか作りたいなー♬
あと、
僕のイラストのゼンマイ式のカタカタ人形とかも欲しい←自分好きですよ？
どうやったら作れるのかな。
情報キボンヌです←古
ではでは。
≪夜カフェbocchiライブ情報≫
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
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bocchiの夢図書はじめました。
2017年06月29日
こんばんは☆
本日より「bocchiの夢図書」なるものを始めました。
どういうモノかというと、
「bocchiの夢図書」には僕がこれまで読んでよかったなと思う本が棚に並べてあります。
主に夢を叶える為のいわゆる自己啓発系の本や自伝等がほとんどですが、
この本棚の中にビビッとくる本がもしあれば、無料でお貸しします。
というサービス？です。（下記貸出条件有り）
僕は前職のオーナーの影響で、
それまで読むことのなかったいわゆる、自己啓発本というのをよく読むようになりました。
そのおかげで、お店を持つという夢を叶えることが出来たと思っていて、
すごく感謝しています。
以前は色んな仕事を転々とする中、
自分は不幸の星の元に生まれてきた男だと思っていた時代もありましたが、
そのような本を読むようになってからは、色んな考え方があるんだなと知り、
気持ちが楽になったり、開き直れたり、前向きに希望を持てたりと色々と助けてもらいました。
もちろん、本だけではなく、その時々でまわりの方々の助言や支えがあってこそなのですが、、
孤独な時ももちろんあって、、
そんな時、何か行動起こすキッカケみたいなものを沢山もらった気がします。
今は、考え方みたいなものが多少身についたのか、
少しずつですが夢を叶えることが出来ています。
と、いうわけで、、
僕もまだまだなのは承知の助、
おこがましいのも承知の助、ではございますが、、
これから夢に向かって動き出そうとしている方や、
夢はあってもどうしていいかわからないという方など、、
皆さんの夢実現に向けた応援が少しでも出来たらなぁと思いまして、、
この図書を開設しました♬
っと、、ここまで大げさに書きましたが、、
実際そんなに沢山本があるわけではないので、、
プチっとひっそり始めたいと思いますｗ
自分も今後読んでみて、いいなぁと思った本は随時追加していくし、、
みなさんの中でこれは良いよっておススメがあったら教えてください♬
そして、このbocchiの夢図書をご利用になる条件を２つ設けました☆
1つはbocchiのカウンターにある「夢ノート」に、ご自身の夢を書いていること。
もう1つは、２回以上bocchiに来たことがある方。
夢ノートの説明はココでは省略しますが。（だいたいご想像の通りです）
上記２つの条件を満たした方は、bocchiの夢図書をご利用頂けます♬
その際はお名前とご連絡先を教えてくださいね♬
貸し出し期間は原則１か月とします。
こういった本、あまり傾倒し過ぎるのも良くありませんが、、
その時に必要なヒントや言葉がポっと書いてたりします♪
不思議なもんです。
ではでは、
そいういうコトで☆
≪LIVE＠bocchi情報≫
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
笹久保伸HP（http://shin-sasakubo.com/）
occhi/19225884_1233184153473960_6822377468190787245_n.jpg" alt="" title="" >
本日より「bocchiの夢図書」なるものを始めました。
どういうモノかというと、
「bocchiの夢図書」には僕がこれまで読んでよかったなと思う本が棚に並べてあります。
主に夢を叶える為のいわゆる自己啓発系の本や自伝等がほとんどですが、
この本棚の中にビビッとくる本がもしあれば、無料でお貸しします。
というサービス？です。（下記貸出条件有り）
僕は前職のオーナーの影響で、
それまで読むことのなかったいわゆる、自己啓発本というのをよく読むようになりました。
そのおかげで、お店を持つという夢を叶えることが出来たと思っていて、
すごく感謝しています。
以前は色んな仕事を転々とする中、
自分は不幸の星の元に生まれてきた男だと思っていた時代もありましたが、
そのような本を読むようになってからは、色んな考え方があるんだなと知り、
気持ちが楽になったり、開き直れたり、前向きに希望を持てたりと色々と助けてもらいました。
もちろん、本だけではなく、その時々でまわりの方々の助言や支えがあってこそなのですが、、
孤独な時ももちろんあって、、
そんな時、何か行動起こすキッカケみたいなものを沢山もらった気がします。
今は、考え方みたいなものが多少身についたのか、
少しずつですが夢を叶えることが出来ています。
と、いうわけで、、
僕もまだまだなのは承知の助、
おこがましいのも承知の助、ではございますが、、
これから夢に向かって動き出そうとしている方や、
夢はあってもどうしていいかわからないという方など、、
皆さんの夢実現に向けた応援が少しでも出来たらなぁと思いまして、、
この図書を開設しました♬
っと、、ここまで大げさに書きましたが、、
実際そんなに沢山本があるわけではないので、、
プチっとひっそり始めたいと思いますｗ
自分も今後読んでみて、いいなぁと思った本は随時追加していくし、、
みなさんの中でこれは良いよっておススメがあったら教えてください♬
そして、このbocchiの夢図書をご利用になる条件を２つ設けました☆
1つはbocchiのカウンターにある「夢ノート」に、ご自身の夢を書いていること。
もう1つは、２回以上bocchiに来たことがある方。
夢ノートの説明はココでは省略しますが。（だいたいご想像の通りです）
上記２つの条件を満たした方は、bocchiの夢図書をご利用頂けます♬
その際はお名前とご連絡先を教えてくださいね♬
貸し出し期間は原則１か月とします。
こういった本、あまり傾倒し過ぎるのも良くありませんが、、
その時に必要なヒントや言葉がポっと書いてたりします♪
不思議なもんです。
ではでは、
そいういうコトで☆
≪LIVE＠bocchi情報≫
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
笹久保伸HP（http://shin-sasakubo.com/）
occhi/19225884_1233184153473960_6822377468190787245_n.jpg" alt="" title="" >走りながらやることないかの！
2017年06月28日
こんばんは☆
昨日ジムに通い始めましたと言ったのですが、
今日も行ってきました。
本日は一人で自主トレです。しかも貸し切り。only lonely
メインはランニングマシーン。
（写真はイメージです）
時間でいうと１時間程走るのですが。。けっこう長いですよね。（埋まってる時は一人３０分までの決まりがあります）
視界に入るのは鹿屋の町が窓の隙間からチラっと見えるだけなので、、
ええ、暇です。。
こういう時、みなさんイヤフォンをして音楽なのか、何かを聴きながらやってますよね
ちょっとコナレた感じがして少し恥ずかしいと思いながらも、
やはり何か自分も次回からは対策を打たなければ。。
思いつくのは、、
最近ハマっているギタリスト西村歩さんのPodcastラヂオです。。
https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E8%A5%BF%E6%9D%91%E6%AD%A9%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%83%A9podcast/id1039695801?mt=2（西村歩のウラPodcast）
西村さんはbocchiで何度もliveして下さっている方で、
ソロギター日本チャンプにも輝いた素晴らしい経歴と実力をお持ちの方なのですが、ラジオの中ではその西村さんとお友達の会社員「かない君」の絶妙な間と掛け合いがとても癖になるラジオでして、、最近、ひたすらアーカイブを漁っています。
なんでしょうか、、例えば、失礼ながらお二人で、お二人ともあまり詳しくないこと話てて、途中で西村さんが「ま、いいや」みたいな感じでパッと切るとことか、、たまらないですｗ
というか、逆に西村さん本職であるギターや音楽の話がほとんどないというのが、ある意味すごくて、本当にLIVEでは知ることの出来ない西村さんの裏側を覗き聴く？ことが出来ます☆
ぜひ、西村さんの素晴らしい演奏動画と合わせてPodcastも聴かれてみてください☆
http://www.ayumusic.com/prof.html（西村歩HP）
http://blog2.ayumusic.com/（西村歩ブログ）
って、、つい熱くなってしまいましたが、、
つまり、次回からラヂオ聴きながら走ろうって話です、、
しかし、確実にニヤケながら走ることになるだろうから、
さぞ気持ち悪いでしょうね。。
気をつけよう。
＜LIVE＠bocchi情報＞
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
昨日ジムに通い始めましたと言ったのですが、
今日も行ってきました。
本日は一人で自主トレです。しかも貸し切り。only lonely
メインはランニングマシーン。
（写真はイメージです）
時間でいうと１時間程走るのですが。。けっこう長いですよね。（埋まってる時は一人３０分までの決まりがあります）
視界に入るのは鹿屋の町が窓の隙間からチラっと見えるだけなので、、
ええ、暇です。。
こういう時、みなさんイヤフォンをして音楽なのか、何かを聴きながらやってますよね
ちょっとコナレた感じがして少し恥ずかしいと思いながらも、
やはり何か自分も次回からは対策を打たなければ。。
思いつくのは、、
最近ハマっているギタリスト西村歩さんのPodcastラヂオです。。
https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E8%A5%BF%E6%9D%91%E6%AD%A9%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%83%A9podcast/id1039695801?mt=2（西村歩のウラPodcast）
西村さんはbocchiで何度もliveして下さっている方で、
ソロギター日本チャンプにも輝いた素晴らしい経歴と実力をお持ちの方なのですが、ラジオの中ではその西村さんとお友達の会社員「かない君」の絶妙な間と掛け合いがとても癖になるラジオでして、、最近、ひたすらアーカイブを漁っています。
なんでしょうか、、例えば、失礼ながらお二人で、お二人ともあまり詳しくないこと話てて、途中で西村さんが「ま、いいや」みたいな感じでパッと切るとことか、、たまらないですｗ
というか、逆に西村さん本職であるギターや音楽の話がほとんどないというのが、ある意味すごくて、本当にLIVEでは知ることの出来ない西村さんの裏側を覗き聴く？ことが出来ます☆
ぜひ、西村さんの素晴らしい演奏動画と合わせてPodcastも聴かれてみてください☆
http://www.ayumusic.com/prof.html（西村歩HP）
http://blog2.ayumusic.com/（西村歩ブログ）
って、、つい熱くなってしまいましたが、、
つまり、次回からラヂオ聴きながら走ろうって話です、、
しかし、確実にニヤケながら走ることになるだろうから、
さぞ気持ち悪いでしょうね。。
気をつけよう。
＜LIVE＠bocchi情報＞
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
ジムに通い始めました！トレーナー付だお！
2017年06月27日
お久しぶりです。。
ジムに通い始めました！
目的は、いつものダイエットｗｗ
しかし、今回はバランスよく筋トレしながらというヤツです。。
これまで、何度となく、ダイエットしてる的なブログをあげてきましたが、、
ことごとく、あれ？最近更新がないな？っと言う感じで、お察しのとおり。
続きませんでしたｗ
しかし、今回は違います！
というのも、トレーナーさんについてもらっての、、
マネーをば、支払ってのトレーニングです←やらしい
そりゃ、お金払ってますからね、もと取らないと！
結果出さないと！！っとモチベーションも高めですｗ
それに一人ではなく先輩に誘って頂いたので、
それもモチベーションには大きいですね。
一人だとどうしても、サボってしまいますが、、
誰かについてもらったり、一緒に目的持ってやる人がいると、
半ば強制的にでも気持ちと、体が動くものです。。
なってったてマネーをば、払ってますから（しつこい）
トレーナーさんいわく、
効率的に脂肪燃焼させる為には、
体の中で大きな筋肉をまず鍛えることで、焼却炉的なものを作ってあげなきゃいけないようです！！
体の中で大きな筋肉は、太ももと背中だそうですよ！！
へー！！
そうすることで、落ちにくいお腹とかも、落ちてくるそうです！！
へーー！！
さらに、筋トレ→ジョギング（有酸素運動）の順でやると、効果は倍増！！
順番が大事！！
トレーニング後３０分以内にプロテイン飲めばさらによし！！
へーー！！
運動前の糖分補給（バナナとか）と、運動中の水分補給は忘れずに！！
現在、２か月くらいですが、
体つきが少し変わってきたような気がします。。
まだまだ理想とは程遠いですが、
週一の筋力トレ+自主トレを１回くらいして、、
夏にはいい感じになってたいなぁ。
いや、もう、自分一人ではナカナカ痩せないですよ。
この年になると。。てかまずチョコやめろって話なんですが、、
食べちゃいますよね。←同意を求める。
というわけで、、
今回はこれまでとは多少気合が違いますよ、、
がんばります♬
最後に告知をば、、
7月22日にbocchiで本格ギターLIVEがあります☆
日本・海外で活躍する現代音楽家、笹久保伸さんと鹿児島で今注目のフラメンコギタリスト、松岡竜大さんのLIVEです☆
コラボレーションも♬
よろしくお願いします。
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
そんなブログを「チーズいか」を食べながら書いてます。
イカんイカん。。
ジムに通い始めました！
目的は、いつものダイエットｗｗ
しかし、今回はバランスよく筋トレしながらというヤツです。。
これまで、何度となく、ダイエットしてる的なブログをあげてきましたが、、
ことごとく、あれ？最近更新がないな？っと言う感じで、お察しのとおり。
続きませんでしたｗ
しかし、今回は違います！
というのも、トレーナーさんについてもらっての、、
マネーをば、支払ってのトレーニングです←やらしい
そりゃ、お金払ってますからね、もと取らないと！
結果出さないと！！っとモチベーションも高めですｗ
それに一人ではなく先輩に誘って頂いたので、
それもモチベーションには大きいですね。
一人だとどうしても、サボってしまいますが、、
誰かについてもらったり、一緒に目的持ってやる人がいると、
半ば強制的にでも気持ちと、体が動くものです。。
なってったてマネーをば、払ってますから（しつこい）
トレーナーさんいわく、
効率的に脂肪燃焼させる為には、
体の中で大きな筋肉をまず鍛えることで、焼却炉的なものを作ってあげなきゃいけないようです！！
体の中で大きな筋肉は、太ももと背中だそうですよ！！
へー！！
そうすることで、落ちにくいお腹とかも、落ちてくるそうです！！
へーー！！
さらに、筋トレ→ジョギング（有酸素運動）の順でやると、効果は倍増！！
順番が大事！！
トレーニング後３０分以内にプロテイン飲めばさらによし！！
へーー！！
運動前の糖分補給（バナナとか）と、運動中の水分補給は忘れずに！！
現在、２か月くらいですが、
体つきが少し変わってきたような気がします。。
まだまだ理想とは程遠いですが、
週一の筋力トレ+自主トレを１回くらいして、、
夏にはいい感じになってたいなぁ。
いや、もう、自分一人ではナカナカ痩せないですよ。
この年になると。。てかまずチョコやめろって話なんですが、、
食べちゃいますよね。←同意を求める。
というわけで、、
今回はこれまでとは多少気合が違いますよ、、
がんばります♬
最後に告知をば、、
7月22日にbocchiで本格ギターLIVEがあります☆
日本・海外で活躍する現代音楽家、笹久保伸さんと鹿児島で今注目のフラメンコギタリスト、松岡竜大さんのLIVEです☆
コラボレーションも♬
よろしくお願いします。
笹久保伸 鹿児島・鹿屋２Days
2017/7/22（土）
開場：19:00
開演：19:30
前売り￥3000 / 当日￥3500（共に１ドリンク付）
場所：bocchi（鹿児島県鹿屋市本町4-16 ２F）
0994-45-4641
予約：090-5280-6390（窪）
mail:bocchi0903@gmail.com
そんなブログを「チーズいか」を食べながら書いてます。
イカんイカん。。
